Recupera la alegría con 3 estrategias básicas
Si hace cierto tiempo todo te da igual, sientes que tu corazón no palpita y la apatía es tu compañía, debes escuchar este podcast. Dejar de sentir alegría es como vivir sin sentido, ¿cuánto tiempo puede resistir un cuerpo físico y emocional sin sentir...
¿Por qué me siento vacía, sin alegría ni motivación?
¿Te ha pasado que hay algunos días en los que crees no sentir nada? No sientes alegría por nada y de pronto, hay cosas que antes te daban emoción pero han dejado de tener importancia. Cuidado, puedes estarte desconectando de la esencia de la vida y no te has...
NO PUEDO DORMIR ¿QUÉ HAGO?
Muchas personas están sufriendo de estrés crónico sin saberlo, pasan el día sumergidas en innumerables actividades y al llegar la noche no logran dormir. ¿Te ha pasado que se dispersa tu mente justo al poner la cabeza en la almohada? ¿Te has sentido desesperada por tu...
APRENDE A CALMAR LA ANSIEDAD
¿Te has sentido en estado de alarma constante? Puedes tener ansiedad sin darte cuenta. La ansiedad es una enfermedad en la que nuestro sistema de alarma se dispara excesivamente y se puede identificar en tres áreas. La emocional, que incluye la experiencia de miedo,...
MAMÁ Y SU AUTOCUIDADO
Muchas piensan primero en sus hijos y después en ellas, por eso hablar de autocuidado entre mamás es necesario, es la forma de darte el lugar que mereces y comprender que si tu estás bien, tu familia también lo estará. De esto conversamos durante al entrevista...
¿Debo ignorar un berrinche de mi hijo?
Todas hemos pasado por este miedo que debemos enfrentar, ¿ignorar o no un berrinche?, para la respuesta te digo, solo el conocimiento te da el poder para saber còmo debes actuar con empatìa ante un hecho como este. En esta entrevista con nuestra compañera Ledif...
BLW, MITOS Y VERDADES DE ALGUNOS ALIMENTOS
Te cuento un poco qué encontrarás en esta extraordinaria entrevista acerca de los mitos y verdades de algunos alimentos en el BLW, con la nutricionista de nuestro equipo Charlotte Arteaga: 🍃 Por qué no debemos darle hígado a un bebé. 🍃 A partir de que edad puedo darle...
Cuidados básicos durante el 3er trimestre del embarazo
Quiero compartir contigo esta entrevista enriquecedora, donde conoceràs los cuidados bàsicos que debes tener durante el 3er trimestre de embarazo, comprenderàs los cambios y còmo debes adaptarte a ellos. Lo que encontrarás acá es sabiduria aplicada, nuestra...
¿Influye la crianza en los talentos de tu hijo?
Hay talentos de talentos y cada hijo desarrolla el suyo. Hace ya muchos años, en una oportunidad, decidí cambiar de teléfono, pero no pasé con rapidez los datos que tenía en mi móvil, por lo que usaba de forma paralela el viejo dispositivo junto al...Suscribete al Podcast BIENESTAR CON AURA
